Tìm kiếm tài liệu miễn phí

Công sở và giấc ngủ trưa “xa xỉ”

Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc bổ”, nhưng với chị em văn phòng, giấc ngủ trưa ngày càng “xa xỉ” và hiếm hoi. Ngủ trưa là một thói quen, một nhu cầu của rất nhiều người, nhất là khi chỉ cần “chợp mắt” dăm phút là chúng ta đã có thể lấy thêm tinh thần, sức khỏe và sự minh mẫn để tiếp tục “chiến đấu” với hàng tá công việc ngổn ngang, hay những bài toán quan hệ đối tác, những cuộc gặp gỡ họp hành kéo dài đầy mệt mỏi. Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc...



Đánh giá tài liệu

4.8 Bạn chưa đánh giá, hãy đánh giá cho tài liệu này


Công sở và giấc ngủ trưa “xa xỉ” Công sở và giấc ngủ trưa “xa xỉ” Thoát khỏi ngột ngạt nơi công sở, kỹ năng quản lý, tâm lý đi làm, nghệ thuật sống, giấc ngủ công sở, mẹo ngủ gục
4.8 5 1851
  • 5 - Rất hữu ích 1.461

  • 4 - Tốt 390

  • 3 - Trung bình 0

  • 2 - Tạm chấp nhận 0

  • 1 - Không hữu ích 0

Mô tả

  1. Công sở và giấc ngủ trưa “xa xỉ” Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc bổ”, nhưng với chị em văn phòng, giấc ngủ trưa ngày càng “xa xỉ” và hiếm hoi. Ngủ trưa là một thói quen, một nhu cầu của rất nhiều người, nhất là khi chỉ cần “chợp mắt” dăm phút là chúng ta đã có thể lấy thêm tinh thần, sức khỏe và sự minh mẫn để tiếp tục “chiến đấu” với hàng tá công việc ngổn ngang, hay những bài toán quan hệ đối tác, những cuộc gặp gỡ họp hành kéo dài đầy mệt mỏi. Vẫn biết ngủ trưa là thứ “thuốc bổ”, nhưng với chị em văn phòng, giấc ngủ trưa ngày càng “xa xỉ” và hiếm hoi. Khi mà giá đất tăng cao, các văn phòng chủ yêu là đi thuê, thì việc chục con người bị “dồn” trong chục mét vuông đất với hàng tá đống thiết bị máy móc văn phòng là điều dễ hiểu. Vì thế, văn phòng làm việc, thường ít đủ diện tích để anh chị em văn phòng có thể “ngả lưng” trong những giờ nghỉ trưa ngắn ngủi. Với đặc điểm làm công việc hành chính cả sáng và chiều, giờ nghỉ trưa ngắn ngủi không đủ để dân công sở về nhà, hay ngay thời gian đi lại, tắc đường, tiền xăng, khói bụi… cũng đủ làm nản chí những người có thói quen nghỉ trưa tại nhà rồi quay về cơ quan làm việc tiếp. Không ngủ được hay không dám ngủ? Trong một văn phòng có 10-20 người trên một diện tích văn phòng rộng, lại có cả nam và nữ, thì “giấc ngủ trưa” lại càng khó khăn hơn theo đúng ý nghĩa mà nó mang lại. Chị Tâm, nhân viên bán hàng nói: "Phòng mình có nhiều nam, nhiều khi muốn nằm ngủ cũng khó, mà cũng không hay lắm khi dựa lưng dựa ghế hay gục xuống bàn để ngủ, trong mất “tư thế” lắm. Với cả nhiều khi thiếp đi, cũng không
  2. để ý trông tóc tai rũ rượi, mắt lờ đờ. Bộ phận bán hàng mình nhiều khi phải trực khách thường xuyên nên không dám nghỉ trưa, đành “ngủ bù” vào buổi tối." Vẫn là chuyện giấc ngủ trưa của dân văn phòng, Hoa, 23 tuổi kể: “Mình là nhân viên mới, đúng là vẫn quen thói “tuổi ăn tuổi ngủ”, sau giờ làm là mình không thể kìm được cơn buồn ngủ. Nhưng khổ nỗi, mình có thói quen xấu là ngủ hay nói mơ, lúc mệt thì hay ngáy, đã tìm nhiều cách mà không chữa được. Hôm nằm gục trên bàn, lúc tỉnh dậy thấy mọi người nhìn mình cười cười. Lúc sau chị cùng phòng mới bảo “lúc ngủ, em ngáy vô tư”, mình xấu hổ quá không dám ngủ trưa nữa.” Khác với lý do của các anh chị em văn phòng khác, Linh lại “không dám ngủ trưa” vì lý do công việc quá bận rộn. Làm việc cho một công ty liên doanh, đòi hỏi Linh luôn phải đáp ứng một khối lượng công việc tương đối lớn, với mức thu nhập khá, nhưng chẳng ai biết, cô luôn trong tình trạng thiếu ngủ, và ngủ trưa với Linh “như chưa hề quen”, thời gian trưa chỉ đủ để ăn qua loa suất cơm văn phòng, uống cốc nước rồi lại kì cạch gõ máy tính.
  3. Lẽ nào, các cơ quan chức trách lại phải thông qua chính sách xây “phòng ngủ” cho dân công sở? (Ảnh minh họa) Tận dụng mọi nơi, mọi chỗ… để ngủ Biết là ngủ trưa tại văn phòng là rất khó, nhưng người Việt ta vốn “khéo xoay sở”. Diện tích văn phòng không phải là “chướng ngại vật” quá khó với những cái đầu “biết tính toán”. Và như một điều tất yếu, dân công sở tận dụng rất nhiều các “biện pháp” để có thể “tạm ngơi” trong giờ nghỉ trưa ngắn ngủi. Chị Hoa, nhân viên văn phòng tâm sự: "Đi ăn trưa về là mấy chị em đều cảm thấy buồn ngủ díp cả mắt, nhưng văn phòng thì lấy đâu ra chỗ để nằm. Thế nên, cả phòng nghĩ ra cách là xếp ghế thành hàng dài để nằm, phân công nhau ra, hôm chị được nằm trên ghế, hôm phải ngồi tựa lưng nhắm mắt cho đỡ mỏi. Cũng còn hơn là không được nghỉ một chút, sếp mình cũng phải chấp nhận tạo điều kiện cho chị em, xong “chiến trường” bàn ghế phải thu dọn trước giờ làm việc buổi chiều 15 phút." Với những “công sở” có không gian phòng họp hay phòng hội thảo, thì không gian này cũng rất lý tưởng cho những “giấc ngủ trưa” cho anh chị em văn phòng công sở. Trong mùa hè nóng nực, bật điều hòa nằm trên dãy ghế xếp dài trong phòng họp, hình ảnh này ắt hẳn khá quen thuộc với nhiều anh chị em công sở. Đáng chú ý, trong phòng hành chính của 1 trường Đại học, người ta còn tận dụng khoảng trống sau ghế làm việc, kê “ghế gập, giường gập” để “ngơi” trong giờ nghỉ, những lúc ấy, cửa văn phòng được khóa lại, ngăn cho những “đối tượng không mong muốn” gõ cửa bước vào chứng kiến khung cảnh văn phòng với những tiếng “ngáy” đều đều vội vàng trong giờ nghỉ ngắn ngủi. Với 1001 chiêu “tìm chỗ ngủ trưa” nơi công sở, dường như dân văn phòng công sở vẫn chưa tìm được “chốn bình yên” để có “giấc ngủ quý giá” hiếm hoi trong
  4. những giờ nghỉ trưa chốc lát, trước khi bước vào giờ làm việc tiếp theo trong ngày. Chẳng thế mà, dường như hiệu suất làm việc buổi chiều của dân công sở bao giờ cũng có xu thế “lùi”, hay có văn phòng còn “chống ngủ” bằng những tách cà phê thơm tỉnh táo, tách trà đặc nghi ngút khói… hay hơn thế nữa là “những câu chuyện buôn dưa lê, bán dưa chuột” không có hồi kết. Câu chuyện giấc ngủ trưa vẫn là đề tài nóng hổi của bao khối công sở văn phòng, nhưng lẽ nào, các cơ quan chức trách lại phải thông qua chính sách xây “phòng ngủ” cho dân công sở? Thật là khó, để tìm ra phương kế vẹn toàn…

Tài liệu cùng danh mục Kỹ năng làm việc nhóm

Làm việc hết công suất

CRSS, thuật ngữ dành chỉ những người có thể làm việc với tất cả niềm say mê, tinh thần trách nhiệm và không quan tâm đến giờ giấc, thu nhập cũng như những chuyện riêng tư - thành quả đạt được chắc chắn là cao hơn hẳn những người cùng vạch xuất phát. Hãy cùng nghe những bạn trẻ VN đang sử dụng thành công công thức mới mẻ của thế giới này. Người mê game Trần Thanh Hải, sinh tại Hà Nội. Du học tại Mỹ 1995-2002 theo khoa Công nghệ thông tin, tại ĐH California ở Irvine (UCI)....


Nên và không nên khi tìm việc qua Internet

Nên tận dụng kết quả tìm kiếm thu hẹp Chẳng hạn bạn muốn tìm việc trong lĩnh vực bán hàng – lĩnh vực với hàng nghìn kết quả tìm kiếm, bạn sẽ phải nhấp chuột liên tục và tìm kiếm vị trí phù hợp với mình. Để tránh vấn đề đau đầu này, hãy tận dụng chương trình tìm kiếm nâng cao và thu hẹp kết quả tìm kiếm. Hầu hết các trang web tìm việc đều cho phép người dùng tìm kiếm chi tiết về thời gian đăng tuyển công việc, tên công ty, thành phố, lĩnh vực hoạt động,...


Luôn có một nghề để bạn vững bước vào đời!

Măc dù nếu cố gắng, con người có thể dần dần thay đổi để thích nghi với hoàn cảnh, đạt được một ít thành tựu nhất định. Nhưng tố chất đặc trưng của mỗi người không dễ dàng thay đổi trong ngày một ngày hai. Vả lại, như người không có tố chất thể lực lại quyết tâm trở thành vận động viên thể thao chẳng hạn thì biết đến bao giờ…Cũng vậy, nếu như tố chất học hành chữ nghĩa của bạn là hạn chế, sao bạn vẫn cố mãi mòn theo đuổi mục tiêu khoa bảng? Mục tiêu...


Trình tự làm việc nhóm

Vai trò của trưởng nhóm: o Chọn trưởng nhóm: Có nên: là người cao niên nhất, nói hay nhất, biết tất cả vấn đề thảo luận, có quyền lực cao nhất. Phải có các tố chất: Am hiểu các vấn đề trong những nét cơ bản và khái quát Biết tâm lý nhóm và điều động nhóm có khoa học Xác nhận được tiềm năng của nhóm, khơi dậy được tiềm năng đó Dân chủ


Để nơi làm việc luôn vui vẻ năng động

Là người đi làm, chắc chắn chúng ta đã từng có lúc cảm thấy chán ngán, bực bội vì một số đồng nghiệp nào đó đã có những thói quen thiếu tế nhị làm ảnh hưởng đến tinh thần làm việc của chúng ta. Thậm chí có thể bạn đã từng phải rời bỏ một công việc trước kia chỉ vì những thói quen của người chung quanh làm cho bạn cảm thấy nặng nề như bị coi thường. Đặc biệt khi người gây khó chịu đó lại là một cấp trên trực tiếp của mình. Khi lịch sự vô tác dụng Bạn...


Bài giảng: Khái quát kỹ năng làm việc nhóm

Một nhóm người làm việc trong cùng một văn phòng hay thậm chí một dự án chung không phải lúc nào cũng tiến hành công việc của một nhóm làm việc. Nếu nhóm đó được quản lý theo kiểu chuyên quyền độc đoán hoàn toàn, có lẽ sẽ không có nhiều cơ hội cho sự tác động qua lại liên quan đến công việc giữa các thành viên trong nhóm.


Bài giảng Kỹ năng nghề: Kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả

Bài giảng Kỹ năng nghề: Kỹ năng làm việc nhóm hiệu quả trình bày những vấn đề cơ bản về khái niệm nhóm, quy chế tổ chức nhóm, các nguyên tắc làm việc nhóm, thông tin trong nhóm, quá trình làm việc theo nhóm. Mời các bạn cùng tham khảo!


Dân văn phòng đang bị mất dần "tự do"

Điện thoại bàn, áo quần nghiêm trang, đi làm đúng giờ, họp hành quy củ… là những thứ sẽ quay trở lại đầu tiên. Loại văn phòng “ảo”, nhân viên ngồi ôm laptop trong quán cà phê và thảo luận với đồng nghiệp các đồng nghiệp thông qua webcam và email đang trở thành lạc hậu. Ngày làm việc trở lại như thời kỳ trước khi Internet phổ biến. Nhân viên phải dậy sớm đi làm đúng giờ, 5 ngày mỗi tuần như trước kia. Các cuộc họp trực tiếp lại được ưa thích hơn các cuộc hội nghị qua...


Để tìm việc trực tuyến hiệu quả hơn

Tìm việc bằng các công cụ tìm kiếm trực tuyến đang ngày càng phổ biến, tuy nhiên, nếu không biết cách, bạn có thể sẽ bỏ qua nhiều vị trí phù hợp với mình một cách đáng tiếc. Để tìm việc trực tuyến hiệu quả hơnCó nhiều cách tìm việc online, có thể là tìm bằng từ khóa, địa điểm làm việc, tìm theo ngành nghề hay tên công ty nhưng thật khó để biết cách nào mang lại hiệu quả cao nhất. Nhiều người mặc định muốn tìm việc gì thì chỉ cần đánh từ khóa theo tên việc...


Xây dựng tập thể gắn kết để có hiệu suất làm việc cao

1. Loại hình tập thể Tại công sở, có ba kiểu tập thể với các phương pháp gắn kết khác nhau: -Tập thể thông thường (Fomal teams): Là những tập thể sử dụng quy tắc, thủ tục và hệ thống để hình thành nên mối liên hệ giữa các thành viên, ví dụ như phòng ban, bộ phận… - Tập thể theo vụ việc (Ad-hoc teams): Là những tập thể sử dụng các mục tiêu đặc biệt (lý do tồn tại của họ) để gắn kết các thành viên với nhau, chẳng hạn như tập thể dự án. - Tập...


Tài liệu mới download

Bài tập Tắc nghẽn
  • 07/10/2017
  • 39.965
  • 729

Từ khóa được quan tâm

Có thể bạn quan tâm

Cách giải mật thư
  • 12/10/2012
  • 77.210
  • 727
Hành trình xây dựng nhóm
  • 01/04/2011
  • 11.152
  • 748
QUÁ TRÌNH LÀM VIỆC THEO NHÓM
  • 09/04/2011
  • 84.204
  • 262

Bộ sưu tập

Danh mục tài liệu